生活習慣病予防レシピ
豆腐ハンバーグ,磯香和え,さつま汁(PDF 279 KB)
おからコロッケ,切り干し大根とほうれん草のサラダ,春野菜の味噌汁,桃色みつ白玉(PDF 393 KB)
豚肉と彩り野菜のオイスターソース炒め,ほうれん草の昆布和え,きのこのみそ汁(PDF 386 KB)
卵トマト丼,フルーツ,白和え,お吸い物(PDF 372 KB)
鶏肉のトマト煮込み,かぼちゃのサラダ,卵スープ,シーズン蒸しパン(pdf 257 KB)
高野豆腐の牛乳煮卵とじ,昆布和え,みそ汁,フルーツ(pdf 317 KB)
鶏肉のねぎたれ焼き,ごま和え,根菜汁,いちごの寒天(pdf 292 KB)
夏野菜カレー,コールスローサラダ,オレンジゼリー(PDF 376 KB)
鮭と野菜のピリ辛焼き,ひじきサラダ,すまし汁,フルーツポンチ(PDF 586 KB)
冬のあったか鍋(PDF 383 KB)
さば缶つくねのしそ焼き,かぼちゃのきんぴら,じゃがいもとさやいんげんのみそ汁,緑茶寒天(PDF 380 KB)
ごぼうバーグ,ひじきサラダ,果物(pdf 157 KB)
たらの和風ムニエル,きゅうりとパプリカのピクルス,ピリ辛きんぴら風,牛乳寒天(pdf 556 KB)
さばの南蛮漬け,ほうれん草のごま和え,紅茶寒天(pdf 503 KB)
豚肉とキャベツのカレーしょうが焼き,切り干し大根のナムル,かきたま汁,ほうじ茶プリン風(pdf 439 KB)
和風アクアパッツァ,こんにゃくのピリ辛煮,アボカドと玉ねぎのマヨ和え(pdf 640 KB)
いわしのトマト南蛮漬け,こんにゃくのカレー炒め,おからサラダ(pdf 806 KB)
鮭のムニエルヨーグルトソース,切干大根のサラダ,ごま味噌汁,ブルーベリー寒天(pdf 298 KB)
掲載日 平成29年5月8日
更新日 令和3年1月13日
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