1/15（月曜日）13:00～15:00
無料ヨガ教室を開催します！

初心者の方もリラックスしながらできる
「ヴィンヤサヨガ」という種類のヨガ。
その中でも
「スローヴィンヤサヨガ」という
ヨガ初体験で、ポーズを知らなくても、
見よう見まねで動きをなぞれる
ゆっくりとしたスタイルのヨガです。

前回ご参加いただいたお客様からは
「すごく体がスッキリした」
「ゆっくりな動きなので、初めてでも楽しめた」
などとうれしいお声をいただいております！
ヨガ教室の後は、みなさん一層お肌の透明感が増して
キラキラされてました☆
短時間で効果を実感できるのがヨガのすばらしいところですよね!!

講師は、junさん。
現在ヨガインストラクターの勉強中で
ご自身の研鑽のため、教える活動をはじめられたとのこと。

以下詳細情報です。

【日時】
  1/15（月曜日）13:00～15:00  ホールA
 
【料金】無料

【準備物】
○ヨガマット（どんなタイプのものでも大丈夫です）
   ※大判のバスタオルでも代用可能です。

○汗拭き用のタオル

○水かお茶（常温がおすすめです）

○ブランケット
   （体を包み込めるようなサイズ）

○動きやすい格好
      ※デニム、チノパン、ストッキング・タイツ、スカートなどは避けてください。

【講師jun プロフィール】


   約3年前にヨガと出逢いました。

   ヨガを始めたきっかけは、
   体に良いことを始めたい、
   そして体調を崩した事。
   仕事柄、不規則な生活のため、
   心身共に体調を崩しがちでした。

   ヨガと出逢い、身体も心も助けられ、
   また自分を大切にする事に気付かされました。

   ヨガを深く学び、
   一人でも多くの人にヨガを伝え、
   そして身体だけでなく心にも働きかけ
   癒したいと考えています。

   ・アロマコーディネーター取得
   ・RAJAリフレクソロジー取得
   ・全米ヨガアライアンスryt200受講中 

【お申し込み・お問い合わせ】
 ★今回よりjun先生に直接お問い合わせ・お申し込みください！
   jun.yoga.senyum@gmail.com担当：jun
※メールのみとさせていただきますので、ご了承くださいませ。

前回のヨガ教室12/20（水曜日）の様子です。
ご参加くださったお客様、まことにありがとうございました！